Já ouviu falar no movimento ageless? Ele está a atrair a atenção de muitas marcas famosas e a ganhar espaço no mundo da moda.
Numa tradução literal, “ageless” significa sem idade. Neste sentido, o objetivo do movimento é quebrar o estereótipo negativo acerca do envelhecimento.
Saiba mais sobre o conceito que está a revolucionar as passarelas e a sociedade em geral, no nosso artigo de hoje.
Ageless: O movimento que está a mudar a nossa visão acerca do envelhecimento
Por que temos tanto medo de envelhecer? É infinita a quantidade de cosméticos e produtos para esconder as rugas e outras marcas do envelhecimento.
O mesmo acontece com os cabelos brancos.
Apesar de o grisalho estar a começar a ser mais aceite, ainda há uma enorme pressão, especialmente nas mulheres, para esconder os fios brancos.
Envelhecer, para algumas pessoas, está muito associado a algo negativo, o que não é necessariamente verdade.
Cada fase da vida tem o seu encantamento e o mesmo não termina ao entrar no ciclo dos 50, 60 ou 70 anos de idade.
Por que é tão estranho ver alguém nessa faixa etária a sair com amigos para beber um copo? Ou quem até mesmo escolher um visual mais ousado?
São estes padrões que o movimento ageless quer quebrar.
O objetivo é preservar a nossa essência e não deixarmos de ser quem somos devido à idade, ou estar sempre à procura de uma fonte da juventude.
1 – O positive aging ou envelhecimento positivo
Envelhecer é um processo natural e todos passaremos por esta fase na vida. E acredite, não há porque pensar que isto é algo negativo.
As rugas e as marcas de expressão, os cabelos brancos, tudo isso representa a sua história de vida.
Não é preciso ter vergonha do envelhecimento, pelo contrário, é preciso ter orgulho. Isto é o positive aging.
E a moda contribui muito para esta transformação do pensamento acerca da idade.
Ao vermos com maior frequência modelos com idade mais avançada e a exibir as marquinhas da idade, passamos a perceber que há beleza também nesta fase.
Grandes marcas de cosméticos também estão a aderir ao movimento, ao substituir produtos antienvelhecimento por outros de cuidados específicos para a pele madura.
2 – Envelhecimento saudável e inclusivo
Crescemos com uma espécie de medo relacionado com o processo de envelhecimento.
Talvez porque é comum associar o “velho” a alguém frágil, dependente, além da perda de habilidades físicas e mentais.
De facto, é inegável que a idade traz consigo a maior propensão a alguns problemas de saúde.
Por isso, para um envelhecimento saudável é preciso começar a cuidar de si o quanto antes.
E, com a melhoria da qualidade de vida, a expectativa de vida tem aumentado em muitos países. Por isso devemos preparar-nos para chegar bem a esta fase.
Neste sentido, para um envelhecimento saudável, é preciso:
Ter uma boa alimentação
A prática de hábitos saudáveis começa na alimentação. Ter uma dieta balanceada, que supra todas as necessidades nutricionais, é fundamental para envelhecer bem.
Por isso, comece o quanto antes a cuidar da sua alimentação.
Praticar exercícios físicos
A prática de exercícios físicos também é fundamental para um processo de envelhecimento saudável.
E mesmo quem já tem uma idade mais avançada deve continuar a manter-se ativo. O segredo é procurar atividades compatíveis, que tenham menor impacto.
Cultive relacionamentos
Não é só o corpo que deve ser bem cuidado, mas também a mente. Envelhecer não deve ser sinónimo de solidão.
Pelo contrário, cultive amizades e relacionamentos, independentemente da sua idade. É possível ser feliz em qualquer fase da vida.
Apesar de o movimento ageless ter ganhado espaço no mundo da moda, o seu conceito vai muito além deste universo.
É preciso transformar a visão da sociedade sobre o envelhecimento. Afinal, trata-se de um processo natural e que não precisa de ser visto como negativo.
Vamos quebrar estas barreiras da idade. Envelhecer de forma saudável é possível, e não há porque evitar esta fase também repleta de experiências e felicidade.