by Luisa Madeira | Out 13, 2021 | Bem-estar
Já ouviu falar no movimento ageless? Ele está a atrair a atenção de muitas marcas famosas e a ganhar espaço no mundo da moda. Numa tradução literal, “ageless” significa sem idade. Neste sentido, o objetivo do movimento é quebrar o estereótipo negativo acerca do...
by Luisa Madeira | Set 16, 2021 | Bem-estar
Se não é adepto, certamente conhece alguém que faça treino crossfit. A modalidade tornou-se tendência e tem conquistado aqueles que antes simplesmente não gostavam de atividades físicas. Mas, o que explica este fenómeno? Quais as diferenças do crossfit para um treino...
by Luisa Madeira | Ago 26, 2021 | Bem-estar
São muitos os benefícios do yoga, tanto para o corpo quanto para a mente. A prática milenar favorece mais condicionamento físico, aumenta a concentração e ainda é uma excelente aliada contra o stress e a tensão. Já alguma vez considerou praticar yoga? Se não, é porque...
by Luisa Madeira | Jun 24, 2021 | Bem-estar, Dicas
O verão está à porta, e com ele chegam as tão aguardadas férias e os dias de descanso. São muitos os programas para fazer nesta época, e ver filmes é um dos mais relaxantes. Mas, para não andar perdido no meio de tantas opções, elaborámos uma lista com os filmes que...
by Luisa Madeira | Jun 16, 2021 | Bem-estar
As pessoas sofrem cada vez mais com stress e ansiedade. Os sintomas começam a surgir cada vez mais cedo, incluindo em crianças e jovens. As causas são variadas, mas estão relacionadas com o estilo de vida moderno. As tecnologias trouxeram muita praticidade, contudo, é...
by Luisa Madeira | Mai 20, 2021 | Bem-estar
Existem algumas músicas que nos marcam de uma maneira inexplicável. E, por mais que o tempo passe, continuam a ser sucessos ao longo das gerações. Quando tocam, até quem não era nascido na época, consegue identificá-las e cantar como se fossem o último êxito da rádio....
